Gesunder Shake: Protein Frucht Smoothie

Nährwertangaben

Angaben pro Shake
Kalorien	311 kcal
Protein	34.9g
Kohlenhydrate	38.7g
Fett	2.4g
Ballaststoffe	6g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten:

• 1 Banane
• 100g Erdbeeren
• 40g Whey Protein Vanille (MYPROTEIN – 10% Rabatt für Neukunden)
• 20ml Zitronensaft
• 5g Zimt
• 150ml Wasser

Zubereitung:

Banane und Erdbeeren in kleine Stücke schneiden. Früchte, Whey Protein, Zitronensaft und Zimt in ein Gefäß geben und mit 150ml Wasser aufgießen. Mit einem Pürierstab für ca. 1 Minute gut durchmixen. Dieses Fitness Rezept liefert dir hochwertige Kalorien. Falls du deinen täglichen Kalorienbedarf für Muskelaufbau oder Fettverlust noch nicht kennst, probier mal unseren Kalorienbedarfsrechner aus. Genieße diesen Fitness Shake und bleib fit!

Produktempfehlung für dieses Fitness Rezept: