Rindersteak mit Speckbohnen

Angaben pro Portion
Kalorien	300 kcal
Protein	36g
Kohlenhydrate	3g
Fett	14g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten für die Low-Carb Mahlzeit:

150g Rindersteak
100g Grüne Fisolen (tiefgefroren)
10g Speck
Salz
Pfeffer
Knoblauchpulver

Empfehlung: 1 Tasse GymTea (100% natürlich)

Zubereitung (Steak: medium):

Das Rindersteak auf beiden Seiten jeweil 2-3 Minuten anbraten und anschließend für ca. 10 Minuten (medium) in den Backofen geben (180° – Ober-/Unterhitze).

Die gefrorenen Fisolen in der Pfanne für ca. 10 Minuten anbraten und den geschnittenen Speck daruntermischen. Mit etwas Pfeffer, Salz und Knoblauchpulver würzen.

Das Rindersteak mit den Speckbohnen servieren. Zusätzlich empfehlen wir eine Tasse GymTea (100% natürlich), um den Stoffwechsel anzukurbeln und das Hungergefühl zu reduzieren.

Guten Appetit und bleib fit!