Chia Pudding Rezept

Nährwertangaben

Angaben pro Chia Pudding
Kalorien	138 kcal
Protein	4.9g
Kohlenhydrate	8.3g
Fett	7.9g
Ballaststoffe	7.1g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten für 1 veganen Chia Pudding:

• 150 ml Mandelmilch (ungesüßt)
• 3 EL Chia Samen
• 10 ml Ahornsirup
• Zimt
• Bourbonvanille

Zubereitung des veganen Chia Puddings:

Chia Samen in eine Schüssel geben und mit ungesüßter Mandelmilch aufgießen.

Mit Gewürzen nach Wahl verfeinern, gut eignet sich z.B. Zimt oder Bourbonvanille. Für die Süße je nach Vorliebe noch etwas Ahornsirup dazu geben.

Die Schüssel für ca. zwei Stunden in den Kühlschrank stellen.

Fertig ist ein leckerer und veganer Chia Pudding. Guten Appetit und bleib fit!

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