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… bei 500g Kohlenhydraten und 200g Protein am Tag.
Welche Lebensmittel dürfen in deinem Ernährungsplan nicht fehlen?
Hähnchen, Pute, Obst und natürlich Haferflocken!
Cheatmeals?
Bei mir gibt es keine festen Cheatmeal-Tage. Wenn mir danach ist, dann genehmige ich mir auch mal etwas. Am liebsten dann Burger und Pizza!
Quelle: Hannes Drescher
Welche Supplemente baust du in deinen Ernährungsplan ein?
Ich halte nicht viel von Supplementen, weil sie fast immer chemisch und nicht natürlich sind! Weil das Thema Ernährung für mich von essentieller Bedeutung ist, habe ich mich für die JuicePlus+- Produkte entschieden, die allesamt vegan sind. Hiermit habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht und kann dies nur empfehlen.
Welches ist dein Lieblingsrezept auf www.HealthyFitnessNutrition.com?
Das Power-Fitness-Frühstück!
Vielen Dank für deine Antworten, Hannes, und alles Gute weiterhin!
Kurzfilm über Robert: http://vimeo.com/66598955
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