Kohlenhydrate sollten hauptsächlich dann gegessen werden, wenn der Körper Energie benötigt – sprich morgens und vor bzw. nach dem Training. Speziell abends eignen sich kohlenhydratarme Mahlzeiten, um deinen Insulinspiegel im Körper niedrig zu halten. Low-Carb Rezepte sind auch zu empfehlen, wenn du dein Körperfett reduzieren möchtest. In dieser Kategorie findest du viele schmackhafte Low-Carb Fitness Rezepte, die schnell und einfach zubereitet werden können. Zusätzlich zu den Low-Carb Mahlzeiten empfehlen wir eine Tasse des 100% natürlichen GymTea, um den Stoffwechsel anzukurbeln und das Hungergefühl zu reduzieren.
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