Fitness-Shake-Rezepte eignen sich dank ihrer raschen Zubereitung sehr gut als gesunde Zwischenmahlzeit. Vor dem Schlafengehen beispielsweise kannst du einen selbstgemachten Eiweißshake mit Magerquark zubereiten, der dem Körper die nötigen Bausteine zum Aufbau bzw. Erhalt von Muskelmasse liefern.
Auch unsere selbstgemachten Protein Smoothie-Rezepte eignen sich als erfrischende Vitaminbomben für Zwischendurch und liefern wertvolle Energie. Für zwischendurch empfehlen wir den 100% natürlichen GymTea, um den Stoffwechsel anzukurbeln und das Hungergefühl zu reduzieren. Wenn du dir schwer tust Masse aufzubauen, solltest du unsere selbstgemachten Weight Gainer-Rezepte ausprobieren, die gesunde Lebensmittel wie Mandeln, Früchte und Quark beinhalten und deinem Körper wertvolle Kalorien liefern.
English
