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… gab ich „Nur selten“ und „Täglich eine Portion“ an.
Zuletzt wird noch nach Unverträglichkeiten und Krankheiten gefragt. Diese Felder habe ich leer gelassen.
Abschließend erhälst du eine Body Maß Index Auswertung, Ernährungsempfehlungen und Trainingsempfehlungen, die du dir per E-Mail zusenden lassen kannst. Zusätzlich erhälst du Produktempfehlungen, die auf deinen Körper und deine Ziele ausgelegt sind. In meinem Fall waren das
– Whey Protein
– L-Glutamin
– Creatin
– Daily Vitamins
Tagesempfehlung:
- 1-2 Mal 30g Whey Protein mit Wasser (vorzugsweise morgens und nach dem Training)
- 1 Mal 3g Creatin in 300ml Wasser oder Fruchtsaft (vorzugsweise vor dem Training)
- 2 Tabletten Daily Vitamins mit ausreichend Flüssigkeit
- 4 Kapseln L-Glutamin mit ausreichend Flüssigkeit (nach dem Training)
Fazit zum Body Check:
Der Body Check von foodspring.de bietet eine gute Möglichkeit, um sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel genau nach seinen Bedürfnissen zusammen zu stellen. Gerade für Anfänger macht das Sinn, da oft viel zu viel Geld für „unwichtige“ Produkte, die nicht dem jeweiligen Trainingsstand und der körperlichen Verfassung entsprechen, ausgegeben wird. Außerdem werden die Produkte von egg.de in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards produziert – das ist auf jeden Fall positiv zu erwähnen!
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