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Nährwertangaben
| Angaben pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien | 252 kcal |
| Protein | 42.3g |
| Kohlenhydrate | 12.8g |
| Fett | 2.4g |
Kalorien pro Gramm:
Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4
Zutaten für den Protein Smoothie:
- 100g Himbeeren (gefroren)
- 40g Blaubeeren
- 40g Whey Protein Vanille (10% Rabatt für Neukunden bei MYPROTEIN)
- 3 Eiweiß vom Ei
- 200ml Wasser
Eiweiß Smoothie Zubereitung:
Alle Zutaten in ein Gefäß geben, ca. 200ml Wasser dazu geben und für 1 Minute mixen. Den High-Protein direkt danach genießen wenn er noch frisch und kühl ist. Wenn nötig noch ein paar Eiswürfel dazugeben. Bleib fit!
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