Interview: Patrick Reiser Ernährung

Interview: Patrick Reiser Ernährung
Quelle: Patrick Reiser
 


… dem Wettkampf:
55% Carbs
40% Protein
5% Fett

Quelle: Patrick Reiser

Quelle: Patrick Reiser


Welche Lebensmittel dürfen in deinem Ernährungsplan nicht fehlen?
Das würde ne riesen Liste geben. Kurz gesagt: Qualitatives Fleisch sowie Fisch, Salat & Gemüse.


Welche Supplemente baust du in deinen Ernährungsplan ein?
Multivitamine und Mineralien.
Whey Protein
BCAA
Kreatin Monohydrath
Omega 3 Fettsäuren


Welches ist dein Lieblingsrezept auf www.HealthyFitnessNutrition.com?
Griechisches Joghurt mit Mandeln und Ahornsirup


Vielen Dank für deine Antworten, Patrick, und alles Gute weiterhin!

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6 Kommentare

  1. yves

    Ist doch alles lüge, er verarscht alle und bekommt noch Geld. Alles arschlöcher wie Amerika und Europa. Patrick und Co sind ganz klar am spritzen nur die voll itioten von junge Leute so naiv und glauben alles

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