Italienisches Protein Thunfisch-Salat Rezept

Nährwertangaben

Angaben pro Portion
Kalorien	282 kcal
Protein	40.2g
Kohlenhydrate	2.8g
Fett	11g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten:

• 150g Thunfisch
• 30g Oliven
• 80g Blattsalat
• 10ml Essig
• 5ml Olivenöl
• Pfeffer
• Salz
• Knoblauchpulver

Zubereitung:
Den Blattsalat schneiden und mit dem Thunfisch und den Oliven mischen. In einer Tasse Essig, Olivenöl, Pfeffer, Salz und Knoblauchpulver vermischen. Anschließend das Dressing mit dem Salat vermischen.

Guten Appetit mit dem Low-Carb Rezept und bleib fit!