High-Protein & Low-Carb Eiscreme Rezept (Erdbeere)

Nährwertangaben

Angaben pro Portion
Kalorien	200 kcal
Protein	15g
Kohlenhydrate	6.8g
Fett	7.5g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten: (4 Portionen)

• 250g Erdbeeren
• 225ml Milch (3,5% Fett)
• 100ml Rahm (fettarm)
• 60g Whey Protein
• 15ml Zitronensaft
• Süßstoff (optional)

Zubereitung:

Erdbeeren, Whey Protein, Milch und Zitronensaft vermischen. Anschließend die geschlagene Sahne darunterheben. Die Masse in die Eismaschine geben und für 30-45min rühren lassen. Alternativ kannst du die Creme für 2 Stunden ins Gefrierfach geben.

Guten Appetit und bleib fit!

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