Low-Carb Rezept: Feuriger Rinderwok

Angaben pro Portion
Kalorien	333 kcal
Protein	40.5g
Kohlenhydrate	7.1g
Fett	12.9g
Ballaststoffe	3.1g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten für die Low-Carb Mahlzeit:

200g Rindfleisch
30g Paprika
30g Fisolen
30g Kidney Bohnen
5ml Sesamöl
Pfeffer
Salz
Chilipulver
Knoblauchpulver

Empfehlung zum Rinderwok: 1 Tasse GymTea (100% natürlich)

Zubereitung der Low-Carb Mahlzeit:

Das Rindfleisch in feine Streifen schneiden und ca. 12 – 15 Minuten anbraten. Das Gemüse klein schneiden und nach ca. 5 Minuten in die Pfanne geben und mit anbraten. Das ganze würzen mit Pfeffer, Salz, Knoblauchpulver und Chilipulver (scharf!). Zum Schluss etwas Sesamöl darüber geben. Diese Low-Carb Mahlzeit liefert dir 40g Eiweiß und nur 7g Kohlenhydrate.

Mit unserem Kalorienbedarfsrechner kannst du dir deine benötigten Kalorien ausrechnen, um Muskulatur aufzubauen oder Fett zu verlieren.
Individuelle Ernährungspläne gibt es hier.

Guten Appetit und bleib fit!

Produktempfehlung für den Rinderwok:
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