Magerquark mit Beeren

Nährwertangaben

Angaben pro Portion
Kalorien	215 kcal
Protein	31.7g
Kohlenhydrate	19.3g
Fett	0.9g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten:

• 250g Magerquark
• 50g Beerenmix (tiefgefroren)
• 40g Weintrauben

Zubereitung:

Die gefrorenen Beeren mit 20ml Wasser aufköcheln lassen bis sie flüssig sind. Den Magerquark mit den Weintrauben vermischen und die Beeren-Sauce darüber geben. Guten Appetit und bleib fit!