Natural Athlet Berend Breitenstein Ernährung

Name: Berend Breitenstein
Alter: 50
Größe: 1,80 m
Gewicht: 83 kg
Webseite: www.berend-breitenstein.de

 

Wer bist du und was machst du?

Mein Name ist Berend Breitenstein. Ich bin 50 Jahre alt. Mit Natural Bodybuilding begann ich vor 37 Jahren, also als ich 13 war. Seitdem ist viel passiert für mich und ich bin sehr dankbar, dass ich diesem großartigen Sport beispielsweise durch meine Tätigkeit als Autor und Gründer der GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation)  etwas von  dem zurückgeben kann, was dieser mir gegeben hat.

Zunächst aber einige Worte zu meiner Laufbahn als aktiver Athlet. Im Alter von 15 Jahren gab ich mein Wettkampfdebüt beim Mr. Hamburg Junior 1979. Erst mit 34 Jahren folgte mein Einstand bei den Natural Bodybuilding Profis. Der WNBF „Pro Mr. International 1998“ in New York City war mein erster Profi-Wettkampf. Es folgten einige weitere Wettkämpfe in den USA (2000, 2008, 2012) und auf Barbados (2004) gefolgt von meiner Teilnahme an der INBA Masters über 50 Weltmeisterschaft im Juni 2014. Bei der INBA Masters-WM 2014 konnte ich unter 11 Teilnehmern den 4. Platz belegen und bin in der Weltspitze in dieser Altersklasse angekommen. Das unbezahlbare daran ist, dass ich alle diese Jahre, in denen ich Wettkampfsport betreibe, gesund geblieben bin. Heute fühle ich mich genauso fit und leistungsfähig wie vor 20 Jahren. Natural Bodybuilding ist für mich der Beste Lifestyle den es gibt.

Zu meinem beruflichen Werdegang:
Nach dem Abitur 1983 folgte zunächst eine Ausbildung zum Einzelhandelskaufmann im Reformhaus. Ich interessierte mich schon immer für gesunde Ernährung und so erschien mir eine Lehre in diesem Bereich als eine gute Idee.  Nach der Lehre studierte ich dann von 1988 bis 1992 Ernährungs- und Haushaltswissenschaften an der Fachhochschule Hamburg und schloss das Studium als Dipl.oec.troph. (Diplom-Ökotrophologe) ab.

Seit 1996 bin ich als Buchautor aktiv. Von meinem Erstlingswerk „Bodybuilding. Erfolgreich. Natürlich. Gesund“ wurden 50.000 Exemplare verkauft. Ein großartiger Erfolg der bereits vor 18 Jahren verdeutlichte, wie gut das Thema gesundes Bodybuilding ohne Doping von den Lesern angenommen wurde.
Im Juli dieses Jahres erschien mein 19. Buch „Definierte Bauchmuskeln“ zum Thema Natural Bodybuilding.  Das Buch ist in jeder Buchhandlung auf Bestellung erhältlich, auf  www.amazon.de oder über meine Webseite www.berend-breitenstein.de

2003 gründete ich zusammen mit sechs weiteren Natural Bodybuilding-Enthusiasten die GNBF e. V. Der Verein ist ebenfalls sehr erfolgreich und erfreut sich großem Zuspruch unter den sauberen Athleten. Dieses Jahr findet die 11. GNBF e. V. Deutsche Meisterschaft am 25.10.2014 in Wiesloch im Bundesland Baden-Württemberg statt. Nähere Informationen zur GNBF e. V. sind auf www.gnbf.de ersichtlich.

Wenn ich neben meinen zahlreichen Aktivitäten und dem Training noch etwas Zeit finde, gebe ich mein Wissen über das Natural Bodybuilding auch gerne als Coach weiter – entsprechende Angebote hierzu sind auf www.berend-breitenstein.de ersichtlich.

Ergänzende Informationen über mich und mein Leben findet Ihr auch auf Wikipedia.

 

Wie beschreibst du deine Ernährung in ein paar Sätzen?

Meine Ernährung ist grundsätzlich sauber. Ich achte darauf möglichst …