Oliver Bernegger Ernährung

Name: Oliver Maximilian Bernegger 
Alter: 19 Jahre
Größe: 1.76m
Gewicht: 71,3kg
Facebook: Oliver Bernegger
Instagram: @omb_physique
Webseite: www.omb-physique.com

 

Wer bist du und was machst du?

Mein Name ist Oliver Bernegger, ich bin 19 Jahre alt und komme aus dem schönen Salzburger Land. Ich bin begeisterter Kraftsportler und bin in der Fitnessszene als freiberuflicher Online Personal Trainer tätig. Nebenbei studiere ich an der FH in Salzburg und kann mich so meinem Interesse an innovativen Geschäftsideen sowie dem Erlernen wichter öknomischer Prozesse voll und ganz widmen.

Meine Leidenschaft zu Fitness und dem dopingfreien Kraftsport entdeckte ich erst vor rund 2 Jahren. Damals war ich noch ein schüchterner Schüler ohne großes Selbstvetrauen. Mein Erscheinungsbild ähnelte dem, eines Soletti Stäbchens. Irgendwann beschloss ich, dass ich etwas ändern muss. Man lebt nur einmal und deshalb dachte ich mir, sollte ich mein Leben auch möglichst effizient gestalten und zwar jede einzelne Sekunde. Voller Motivation starte ich damals mit ein paar Kurzhanteln zu Hause in meinem Zimmer. Ich durchlebte die klassische Discopumper Karriere und trainierte stets meine Brust, den Bizeps und den Bauch. Auch wenn die Erfolge damals nur minimal waren, faszinierte es mich wie man den Körper aktiv verändern kann und welche positiven Auswirkungen der Sport in Verbindung mit einer adäquate Ernährungsgestaltung, auf die Persönlichkeitsentwicklung haben kann. Selbst meine schulischen Leistungen verbesserten sich mit dem Erlernen eines guten Zeitmanagements. Ich entwickelte eine extreme Lebensenergie, welche mir in allen Bereichen des Lebens weiterbringt.

Vor einem Jahr meldete ich mich im Fitnessstudio an und begonn nach der Matura alle mir zugänglichen Informationen über Fitness und Natural Bodybuilding wie ein Staubsauger aufzusaugen. Besonders wichtig war mir dabei, auf die Seriösität der Quellen zu achten um den unzähligen falschen Behauptungen, der „BroScience“ aus dem Weg gehen zu können. Deshalb habe ich mich viel mit wissenschaftlichen Studien und Büchern auseinandergesetzt. Die informativen, objektiven und science based Videos von Mic’s Body Shop Gründer Mic Weigl waren diesbezüglich ebenfalls eine hilfreiche Informationsquelle für mich.

Heute kann ich selber anderen Athleten helfen und versuche unter dem Motto und dem Hashtag #keineMärchenmehr der Gesellschaft zu zeigen, dass Fitness kein Hokus Pokus ist. Low Carb und andere Marketinggags, die zu Gunsten der Nahrungseränzungsmittelhersteller die internationale Verblödung fördern, kritisiere ich auf meinen Social Media Kanälen regelmäßig.

Auf meinem Weg zum Natural Bodybuilder, möchte ich der Gesellschaft zeigen, dass …