Sommer Protein Smoothie Rezept

Nährwertangaben

Angaben pro Smoothie
Kalorien	218 kcal
Protein	24g
Kohlenhydrate	23.7g
Fett	2.3g

Kalorien pro Gramm:

Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4

Zutaten für das Protein Smoothie Rezept:

• 100g Erdbeeren
• 70g Banane
• 10ml Zitronensaft
• 30g Whey Protein (Erdbeere)
• 130ml Wasser
• Eiswürfel

Zubereitung des Eiweiß Smoothies:

Die Erdbeeren und die Banane in kleine Stücke schneiden. Alle Zutaten in den Blender geben und mit ca. 130ml Wasser auffüllen. Wenn du den Smoothie kühl genießen willst, gib ein paar Eiswürfel dazu. Für 1 Minute alles gut durch mixen. Bleib fit!

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